Promotiefilmpje "Wat is Hart op Tempo"

Grote clubactie.

clubactie
 
"Loten Grote Clubactie"
Via de sportleiders kunt u weer loten kopen in het kader van de jaarlijkse Grote Clubactie. Een deel van de opbrengst van de verkochte loten komt ten goed aan de vereniging. Steun ons en koop één of meerdere loten. Prijs voor een lot: € 3,00.

Rabo club support.

RCS

Hart op Tempo is heel blij met de opbrengst van de Rabo Club Support van dit jaar. Tijdens een feestelijke bijeenkomst op 14 oktober jl. in het Atlas Theater in Emmen, kregen we te horen dat wij dit jaar € 1368,27 op onze rekening bijgeschreven krijgen.

Wij willen de mensen die op ons gestemd hebben daarvoor hartelijk bedanken en ook een woord van dank voor die leden die actief bezig zijn geweest promotie te maken voor deze actie van de RABO Bank.

Lestijden Bargeres gewijzigd

De lestijden in de Bargeres zijn m.i.v. 1 oktober 2019 gewijzigd en zijn nu als volgt:
  • 1e uur van 8.30 - 9.30 uur
  • 2e uur van 9.30 - 10.30 uur
  • 3e uur van 10.30 -11.30 uur

Bewegen doet wonderen

Een gezonde leefstijl staat voor gezonde voeding, niet roken, voldoende rust nemen, kunnen ontspannen en voldoende bewegen.

Bewegen, sport en spel is goed voor de geestelijke en lichamelijke conditie dus voor een goede gezondheid.

Door te bewegen wordt aan de conditie gewerkt, vermindert de onzekerheid en krijgt men meer zelfvertrouwen en tegelijkertijd verbetert de weerbaarheid. Al vrij snel zal men denken: ”ik kan meer dan ik ooit had gedacht”

Als men voldoende beweegt voelt men zich fitter en houdt men meer energie over om leuke dingen te doen.

Alvorens te beginnen met bewegen en sporten zijn een aantal zaken belangrijk om te weten:

  • vraag vooraf advies of toestemming van specialist of huisarts
  • deskundige sporttechnische begeleiding geeft structuur aan het sporten
  • de aanwezigheid van deskundige sportbegeleiding draagt bij aan de veiligheid bij het sporten; sporten is gezond maar het moet wel veilig zijn.
  • voor een goed herstel na een ziekte is bewegen, sport en spel een goed alternatief; dit wordt ondersteund door ziekenhuizen, specialisten, huisartsen en overheid. 

beatbeat

Durf in beweging te komen.....

        "Als jij verandert, verandert alles"

A. De mello

Secretariaat

Guus  Veltman
06-55935884
secretaris@hartoptempo.nl

Vakantie

Doen!

"Hart op Tempo stelt u in de gelegenheid om één maand gratis mee te sporten"

Ook kunt u een kijkje nemen nemen op één van onze sporturen... of,

Download hier direkt het aanmeldformulier

Advertenties

 Terwolde

De Wasmand

duo

Eismat

hvb1

Kapsalon Karin

Kolkman

 Retebo

Kooi

tvl schadeservice

Henryvossier

Bos Foodservice

pannekoek boerderij

Go to top